おはようございます。
 
目指せ！ヘルスコンシャスライフを掲げた2024年も、半年が経とうとしています。時が経つのは早いですね…
 
高みを目指し、先日、我が家に新しいジューサーミキサーをお招きしました。
最近のジューサーミキサーは色々なことができて楽しそうです♪
 
まずは、スムージーからチャレンジです！
 
スムージーは、ビタミン・ミネラルを簡単に摂取できること、果物だけでなく緑黄色野菜を入れることで食物繊維も摂取することができます。
 
スムージーには、ほうれん草や小松菜等を使い、抗酸化作用・成人病予防等に良いとされるグリーンスムージー、赤い野菜等を使い、抗酸化作用・美白や美肌効果・生活習慣病に良いとされるレッドスムージー、カシスや紫キャベツ等を使い、眼精疲労を回復させる効果・抗酸化作用に良いとされるパープルスムージーなど、種類が豊富です。
 
手始めに、飲みやすいイメージのあるレッドスムージーを作ってみました。
 
材料は、いちご・トマト（ビビって少々しか入れなかった）・パイナップルと、飲めなければ意味がないと思い、豆乳・バニラアイス（なんとなく多めに入れた）です。
 
味はとっても美味！！お腹にもたまり、満足感ありです。
でもよく考えたら、高カロリーｗ　
バニラアイスではなく、今度は蜂蜜にしよう…と少しだけ反省しました。
 
スムージー第一次ブームから早12年。
今更ながら、スムージーの可能性大なことに納得。
せっかく迎え入れたジューサーミキサーなので、楽しみながら色々なことにチャレンジしてみようと思います。
いつの間にか、扉の奥にしまわれないことを祈りながら…
 
それでは！今日も皆さまにとって素晴らしい一日になりますように。