最近は、身体中の筋肉や関節が痛み、海に入る回数も減ってしまい、少々過ごしづらい日々を送っています。
これを読んでいる方の中にもきっといるはず。
僕の身体の気になる症状としては、
①回すたびに永遠にゴリゴリと鳴る左肩(痛みはない)
②上下にズレた肩甲骨(右肩下がり↓)
③頚椎の痛み(New!)
④ガチガチに固まった肩周り(鉄板が入っているとよく言われる)
⑤たまになる重めの腰痛(なぜか毎年秋頃になる)
⑥立ち上がる動作で痛む左股関節(「うっ！」となる痛み)
⑦右股関節の付け根にある筋肉の痛み(内転筋郡？腸腰筋？)
こんなところでしょうか。
特に③⑥⑦は最近のものなので、どうにかしたいと思うこの頃。
歳を重ねるにつれて身体の節々が痛むとよく聞きますが、今それらに直面しているなと実感しています。
30歳手前だとそんなものなのかな？
放っておくと、さらに歳を重ねてから大変なことになりそうだなと感じています。
「下半身のゆがみ」は「上半身のゆがみ」に繋がる。
なんてことを授業で聞いたのを思い出し、全ての症状の始まりは骨盤のゆがみが原因かなと思いました。
骨盤は、日常生活の何気ない動作や姿勢の積み重ねで少しずつ、ゆがむようです。
・足を組む
・椅子に浅く腰をかける
・重い荷物を片手で持つ
・長時間のデスクワークや運転
・立ちっぱなしの作業
などなど。
骨盤と背骨は繋がっているため、ゆがみに生じて付近にある筋肉や臓器などにも影響するようです。
それらがストレスとなって自律神経が乱れて体調を崩すなど、悪循環に陥ってしまうことも。
(時折なる悪寒戦慄もそれらが原因だったりして…)
というわけで、皆さんもお気をつけください。
辻堂周辺で、骨盤に強い整骨院やら接骨院などオススメの場所がありましたら教えて下さい！！！
いまだに仲良くなれない猫
