初動負荷トレーニング®で、体の構造とマシンが合致した時の何とも言えない感覚は、やればやるほど深みにハマります。

一回きりのトレーニングで体調が改善しますが、より一層の筋肉や筋の癒しを求め過ぎると、私の場合、追い求め過ぎて詰まってしまうこともあります（笑）。

このトレーニングを始める前だったら、気にもならない痛み？違和感ですが、なんかモモの外側に張りがあるな〜みたいな具合です。

そんな時は、初心に戻り、ほとんど負荷をかけないでほぐすか、すぐさま指導士を呼ぶことにしています。

「すいませーん！この部位を労りすぎてしまいまして、若干、他の部位に張りが出てしまいました。改善方法を教えてください。」

これで、改善されて一安心で帰路につきます。

モモ裏、通称ハムがほぐれると、歩くのが軽くなるし、骨盤が立ちやすくなるせいか、モモ表もゆるんでいる感じがあり、若干の浮遊感を味わえています。
トレーニングは奥が深い分、効きもすごいなと感じます。

小4の息子が少年野球を始めて4ヶ月が経ちました。
習いたて当初は、練習以外は、全くキャッチボールはしないし、素振りもしない、プロ野球の試合も見ない状態でしたが、最近は、早朝に起こされてキャッチボールから始まります。

たまの遅番だから、もっと寝たいのに〜と思いつつも少年の努力を買い、出勤前のキャッチボールから始まるわけですが、初動負荷トレーニング®のおかげで肩が軽いです。
あと、ステップもなんか軽くなっている気がします。
さすが、歴代のすごい成績を残した野球選手の多くが愛用するトレーニングだなと感じざるを得ないです。

後、最近の効果としては、6キロ減量しました。
健康診断で判明しました。

特に何をしたという訳ではないので焦りましたが、特に病気の問題は出ませんでした。

私は、股関節が硬いので、スポーツをやると、たらればですが、いつも、柔軟性があればもう一歩踏み込めたかなと思う時が昔からあるので、股関節を永遠のテーマにしていて、いつかは、180度足を開いて、上半身を床にベターっと折りたためるようになるのを夢見ています。

この股関節周りのトレーニングにシフトしたため、血とかリンパが通りやすくなり、勝手に代謝が上がる体になったのか？とか、負荷が少ないとはいえ、実は質の良い筋肉か神経系が発達して、痩せたのか？とか勝手に想像したりしています。

実際、健康診断で、血圧測定をしたらX・Y軸で表した血圧の数値がMAXで良い座標エリアを示していたのは驚きでした。
勝手にプラスの解釈をしていますが、実は昨年も改善が見られていたので、体が変わった可能性が高いです。

話はさておき、初動負荷トレーニング®とサーフィンの話をしたいと思います。

まずは、、、
パドリングが軽くなります。若い時の方が疲労感があったかと思います。
トレーニング直後とかは、テイクオフ時に足を出す感覚が軽いです。
転びそうになっても、何とか持ち堪えます。
腰が低くなっているようで、数年前までの景色と何かが違います。
ターンで腰に痛みが響かなくなりました。
数年前からあった左の腕・肩が上がらない激痛も全くない。

ワールドウイング指導提携施設が近所にある方は、是非是非、体験に行ってみてください。

https://www.bmlt-worldwing.com/publics/index/162/

弊社所属のボディーボードの大木幸子プロより、動画をいただきました。私の動画もありましたが、アスリートの動きの方が明らかに動きがきれいなので、急遽、大木プロに動画をもらった次第です。