皆さん！！

健康診断はちゃんと受診してますか？

しっかりと体の健康に気を遣って、毎日を楽しみましょう！！

というものの……2026年正月、突然の「ピキッ」。

実家にて過ごす平和な正月の空気の中で、それは起きました。

ふと、かがんだ瞬間。

足の付け根が「ピキッ」。

骨が鳴ったのか？
筋をやったのか？

いや、そんな派手な感じじゃない。
地味に、しかし確実にイヤな予感のする音だった。

その日のうちに足はみるみる腫れあがり、パンパン。
歩くのもしんどい。

こんな状態は初めてだ。
「やっちまったな…」

整形外科でレントゲン。

「骨に異常なしですね。捻挫ですかね…？」

……いや、こんなにパンパンなんですけど！？

写真だとちょっとわかりにくい……

とりあえずロキソニンで数日。
腫れは引き、なんとなく気にならないレベルへ。

ここで終わればよかったのですが……。

翌週は家族で新潟へ雪遊び。
その翌週はパシフィコ横浜で釣りフェス出展。
そして、しっかり飲み会。

そして久しぶりの雪山遠征。サーフレジェンドチームで白馬にGO！！

数年ぶりの白馬五竜。

雪は最高。
テンションも最高。

午前中は問題なし。

「やっぱり気のせいだったか？」

甘い。

午後からじわじわと足が主張し始める。

「あれ、なんか痛いな」

夕方にはパンパン再来。
ブーツを脱ぐと、そこには見覚えのある腫れ。

歩くのもしんどい。

だがその晩は——

しっかり飲みました。
ええ、しっかりと。

雪山の夜、温泉、仲間、酒。
抗えない。人間だもの。

朝起きると案の定、歩くのしんどい。

スノボキャンセル界隈。

ゲレンデを目の前にして静養。

雪山に来て滑らない。
なかなかに深い時間である。

大阪展示会出張の振休を取得し、再び雪山へ。
今度は野沢で再挑戦。

正直、不安はありましたが。

前にもらった薬を飲み、いざ出陣。

今回はコントロール気味。

無事に滑走。

久しぶりの「しっかり滑れる」感覚。
そして足パンパンからの温泉回復。

最高。

だが、ふと見ると少しむくんでいる。

気にしたらあかん！！！

とりあえず、しっかりと満足できました。

冷静に整理すると、完全に典型パターン。

・レントゲン異常なし
・突然の腫れと激痛
・数週間おきに再発
・アルコール後に悪化
・運動後に発症しやすい

痛風は一度きりの事件ではない。
生活が変わらなければ、また来る。

そして雪山は意外と危険。

・脱水（寒いと水を飲まない）
・激しい運動
・夜のアルコール

まさに痛風三重奏。

体はちゃんと警告を出しているんでしょうね……。

スノボは続けたい。
波も追いたい。

水を飲む。
尿酸値を知る。
酒と戦わない。付き合い方を変える。

とりあえずビールはなるべく飲まないようにします！！

でもおいしいんですよね……(´;ω;｀)

色々、体の数値がおかしいところがある……。

そういう年齢に入ったのだと思う。

とうちゃん、まだまだ健康で頑張らんとあかん！！

健康は失ってから気づくもの。皆さんも、くれぐれもご自愛を。