勉強中でも食事中でも会話中でも歩行中でも、気づいたらスマホを触ってる人。スマホ依存症じゃないですか。

そんな気づくとスマホ依存症な人におすすめのアプリが、「Forest」です。

Forest: Stay focused, be present [iOS]
Forest: スマホ中毒の解決法 [Android]

Forestの使い方

アプリを起動し、木のイラストの周りにあるスライダーで時間を設定します。

あとは下にあるボタンを押してスタートするだけです。

設定した時間スマホを触らなければ木が育ちコインが貰えます。コインは溜めて新しい木を植える事ができます。
途中で触ってしまうと木が枯れてしまいます。

これを繰り返す事でマイフォレストに木が植えられます。また、あとから１日ごとの成果が確認できます。

楽しみながらスマホ依存症を治療できるかもしれないアプリ。
ほかにも同様のコンセプトのアプリはありますので、好みのアプリを見つけてみてください。