mitzのウラナミ『減量~その後~』

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辻堂生まれ辻堂育ち  サーフリポーターとしてだけではなく、海(水)・防災をメインに皆様のお役に立てるよう、信頼されるシー(ウォーター)マンを目指しています

【主な資格】
一級小型船舶操縦士、特殊小型船舶操縦士、第二級海上特殊無線技士、潜水送気員(潜水士取得予定)、NAUIオープンウォーターダイバー、防災士、防火・防災管理者、上級・普通救命技能認定、Pet Saver(ペットの救命救急・レスキュー隊員認定)、食品衛生責任者、温泉ソムリエマスター、温泉健康指導士、温泉観光実践士。

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皆さん、こんにちは!!

いよいよ、今年も残すところ、あと2か月。
忘年会シーズンへと突入していきますが、暴飲暴食には気をつけましょうね……。

さて、前回のウラナミ「減量」より約6か月経ち、米抜きダイエットの途中経過となります。
たまの外食(特に回転寿司)では米を摂取してしまうことはあったものの、自宅では早めの晩酌(つまみは刺身などのサッパリ系)を心掛けた結果、開始直後は73㎏前後あった体重が……。

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70㎏をきりました!!
10月の時点で現状維持ではありますが、68~69㎏を推移しているのです。
※コンスタントにサーフィン(運動)するのが前提
さすがに体が少しでも軽くなると、気分的に動きが軽快になります。
ただし、日によっては昼間に無性にお肉を欲することも……。

とりあえずプラス面のほうが大きいので、このあとも「米抜き」を続けます。
これで年末年始を越えられれば本物と認めてください!!(実はかなり心配……)

続く。

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