皆さん、こんにちは!!
いよいよ、今年も残すところ、あと2か月。
忘年会シーズンへと突入していきますが、暴飲暴食には気をつけましょうね……。
さて、前回のウラナミ「減量」より約6か月経ち、米抜きダイエットの途中経過となります。
たまの外食(特に回転寿司)では米を摂取してしまうことはあったものの、自宅では早めの晩酌(つまみは刺身などのサッパリ系)を心掛けた結果、開始直後は73㎏前後あった体重が……。
70㎏をきりました!!
10月の時点で現状維持ではありますが、68～69㎏を推移しているのです。
※コンスタントにサーフィン(運動)するのが前提
さすがに体が少しでも軽くなると、気分的に動きが軽快になります。
ただし、日によっては昼間に無性にお肉を欲することも……。
とりあえずプラス面のほうが大きいので、このあとも「米抜き」を続けます。
これで年末年始を越えられれば本物と認めてください!!(実はかなり心配……)
続く。
