甲殻類の幼生（通称:チンクイなど）

透明で小さいため見えないことが多く､水着の中で強烈なかゆみを感じることがあります。毒性はありませんが発疹（はっしん）ができることがあります。

歯の鋭い魚

サメ

500種類ほどのサメの中でヒトを襲う危険があるとされる種類はわずか30種類ほどです。上下に大きく開く強固な顎（あご）と鋭い歯が特徴でかまれると出血を伴う大きな傷ができ､ひどいと四肢の切断を伴うこともあります。ホホジロザメ、イタチザメ、シュモクザメ、などが代表的な種類です。

　

ウツボ

体長1mほどで腹びれ胸びれとウロコがない､まるで太いヘビのよう
なカタチをしている魚です。鋭利な歯と強い顎が特徴の魚です。岩穴や岩陰に頭だけを出して潜んでいることが多く､危害を加えない限り襲ってくることはありませんが､一度かみ付かれると容易にはずすことができません。

　

カワハギ

口は小さいのですが歯が鋭利で強固なため､かじられると出血を伴う傷ができます。

光に集まる習性のある魚

ダツ

長細い体で先端がクチバシのような鋭利で固い形状をしています。夜船の灯りをめがけて海面を飛び出してくることがあり､人間の身体に突き刺さることなどがあります。

トゲのある生物

ムラサキウニ

直径5～6cmほどの殻のまわりに無数の艶（つや）のある紫色の固いトゲを持っています。このトゲを誤って踏んだりして刺さることがあります。

固く鋭利な殻を持つ生物

岩や人工的な固定物に付着している性質と固い殻を持っていることで､人間の肌が直接触れて擦れると出血を伴う傷ができます。

フジツボ

磯の岩場や波消しブロック、防波堤などに固着しています。

　

カキ

岩や波消しブロック、防波堤などに固着しています。

　

カメノテ

磯の岩場の隙間等に固着しています。

ヒョウモンダコ

体長10～15cmほどの小さなタコで、ヒョウ柄の模様が特徴で刺激を与えると青い斑模様が浮き出る。タコの口は種類に関わらずすべて固く鋭利ですが、ヒョウモンダコは唾液(だえき)の中に強力なテトトドトキシンというフグ毒と同じ成分の神経毒があり、かまれるとそれが直接傷口に注入されることで、全身状態に影響を及ぼし危険です。岩場の多い磯や珊瑚礁の海域に生息し、伊豆半島以南に多く見られます。

　

アンボイナ(イモガイ)

大きいもので殻の長さが10～15cmほど紫褐色の雲状班模様と編目模様が交互にあります。歯舌刺といわれる矢のような形状の毒針を出し、餌を捕る。刺されると歯舌刺から毒を注入します。

紀伊半島以南に見られ奄美～八重山諸島に多く見られます。

　

ウンバチイソギンチャク

イソギンチャクも刺胞動物です。その中でもウンバチイソギンチャクは強烈な痛みと腫れに襲われることで知られています。環境によって岩や藻のように見えたり、色や形状が変わることでほとんどのケースが誤って手をついたり、足で踏んでしまった時などに刺されることが多いようです。

　

ラッパウニ

ウニ類は多くのトゲをもつ棘皮動物(きょくひどうぶつ)ですが、棘皮動物の中にもトゲに刺胞動物のように毒を持つ物があり、ラッパウニはそのひとつです。直径約10cmほどの円形の(やや平たい)形状の殻に短いラッパ状の構造が表面の全体を覆っています。このラッパ状の部分は叉刺(さし)と呼ばれ毒腺があります。房総半島以南の本州南岸～沖縄に見られます。

毒を持つ棘皮動物としては他にもイイジマフクロウニなどがあります。

　

オニヒトデ

大きいもので直径約60cmぐらい、腕の数は11～16本で緑灰色で全身に赤橙色の無数のトゲを持ち、そのトゲに毒性があり、刺されるとしびれを伴う強い痛みがあります。

熱帯･亜熱帯海域に生息し国内では本州中部以南に見られます。

　

ガンガゼ

ウニの仲間ですが、5～10cmほどの殻から15～20cmほどの長いトゲを無数に持っています。このトゲは毒性があり刺さると鋭い痛みと腫れが生じます。国内では房総半島以南に多くみられます。

　

ガヤ類

岩場等に付着しており一見すると海藻のようなのですが、ヒドロ虫綱の刺胞動物なのです。珊瑚礁周辺に生息しており、スクーバダイビングやスノーケリングなどで潜っている間に誤って触れてしまうことでの被害が多いようです。激しい痛みを生じたり、強烈なかゆみが生じたりすることがあります。

　

サンゴ

数百種類にも及ぶ多くのサンゴが刺胞動物の群体ですので、サンゴ類のほとんどが毒を持っていると考えられます。触れることでの刺胞毒による被害と、強固でとがっている形状による傷とがありますので、珊瑚礁の海では、ウェットスーツ、ブーツ、グローブなどを着用して肌の露出がないようにしてください。アナサンゴモドキなどはファイアーコーラルと呼ばれ強い痛みと腫れがでることで恐れられています。

　

ウミヘビ

ウミヘビはコブラ科に属する爬虫類のウミヘビと、魚類のウミヘビと大きく分けて二つの種類があります。

特に爬虫類のウミヘビは、コブラの仲間で毒性が強いことがわかっています。口が小さいためかまれる被害は少ないものの注意が必要です。

海水浴皮膚炎(微小浮遊生物(プランクトン)による皮膚の炎症)

海水浴やダイビング、サーフィンなどの途中に体の一部がチクチクしたり、海からあがったあとに、ウェットスーツや水着の中がかゆくなったり、小さな赤いぶつぶつなどかゆみのある発疹ができた経験をした方は少なくないのでは……。

クラゲのように「チクッ」と刺されたという自覚がないことが多く、いつのまにか違和感がしたりかゆみが出てくるという状況です。

「チンクイにやられた!」と言う声を耳にすることがありますが、これは「チンクイ」という生物がいるわけではありません。ほとんどの場合は海中に浮遊する微小なプランクトンの仕業なのです。

・身体の一部がチクチクする(特にウェットスーツや水着の中など)

・赤いブツブツ(発疹)ができる

・かゆくてかゆくてたまらない

・かぶれてしまう(場合によっては腫れや痛みがある)

チクチクやかゆみ、発疹の原因。これらは、海水の中にいる微小な浮遊生物(プランクトン)によることが多いのです。

ほとんどの場合は、エビ、カニ、ヤドカリなど甲殻類の幼生だと思われます。

これらの幼生は、2～3mm程度の大きさで半透明なため、肉眼で見ることができないことが多いのです。毒性はないのですが、トゲのある形状をしているためにウェットスーツや水着の中に入るとチクチクするわけです。

甲殻類の幼生の成長過程は、卵から孵(かえ)った後

プレゾエア →　ゾエア → メガロパ → 稚エビや稚カニという順番で変態をしながら成長します。この中のゾエア期にもっともトゲのある形状をしていることから、「甲殻類のゾエア」がチクチクの原因であり、「チンクイ!?」の正式名ということになります。

・チクチクと感じたら海からあがり、ウェットスーツや水着を脱ぐ

・すぐに流水で洗うかシャワーを浴びる

(肌の露出している部分よりも、水着の中などを念入りに洗い流す)

・赤い発疹(はっしん)があれば、患部を氷水の入った氷嚢(ひょうのう)などで冷やす

・かゆみが強く、発疹が多い場合や範囲が広い場合は医療機関(皮膚科)を受診する。

・肌に密着した水着は、できるだけ早く脱ぐ

・むやみに擦らない

・絶対にかかない

肌に密着した水着をそのまま着用していると摩擦で発疹部分が刺激されます。

また、チクチクとした違和感や痒みがあることで、ついつい指先で触ったり、爪で引っかいたりすることがありますが、こすったり、かいたりすることで発疹(はっしん)をかきこわし、「とびひ」(かぶれ)状態になってしまうことが多いのです。

小さな子供の場合は特に注意してください。

・有効な予防方法がないため、チクチクと違和感があったら早めに海からあがることが大切です。

クラゲと名のつくものは､刺胞という組織に毒を持つ｢刺胞動物｣(しほうどうぶつ)と刺胞を持たない｢有櫛動物｣(ゆうしつどうぶつ)とに分類されます。

刺胞動物

ミズクラゲ、カツオノエボシ、エチゼンクラゲなど

・ヒドロ虫綱(ひどろむしこう)

カツオノエボシ、ギンカクラゲ、カギノテクラゲ(キタカギノテクラゲと同種)(その他クラゲではないが、ガヤ、ヒドラ、アナサンゴモドキなども含まれる)

　

･十文字綱(じゅうもんじこう)

ジュウモンジクラゲ

　

･箱虫綱(はこむしこう)

アンドンクラゲ、ハブクラゲ、キロネックス、イルカンジなど 立方クラゲ(ボックスジェリーフィッシュ)類

　

･鉢虫綱(はちむしこう)

ミズクラゲ、アカクラゲ、タコクラゲ、ビゼンクラゲ、エチゼンクラゲ、サカサクラゲ などのお椀型のくらげ

※刺胞動物には､その他クラゲではない、イソギンチャクやサンゴを含む花虫綱(かちゅうこう)がある｡

　

有櫛動物

クシクラゲ類

ウリクラゲ、カブトクラゲ、フウセンクラゲなど

　

毒性の強い代表的なクラゲ

カツオノエボシ

コバルト色をしており､気泡体を持つことで水面に浮きながら風や潮流に流されて移動する外洋性のクラゲです｡大きいものだと長さ10cmほどの気泡体の下に無数の伸び縮みをする触手を水面下に垂らすように持っており､その内の数本は10mにも及ぶことがあります｡

　

長い触手を持つことから皮膚に触れると電気が走ったように痛みを感じるため、「電気クラゲ」と呼ばれているクラゲです｡
本州以南の沿岸部で見られ､暖流にのって流れてくるものと考えられています｡

　

アカクラゲ

大きいものでは約10～15cmほどの直径の傘の部分に16本の褐色の放射模様があり､その下に40本ほどの触手を持ち､そのうち4本ほどは3～5mほどの長さがあります｡傘の部分を開いたり閉じたりしながら水中をゆったりと移動します｡日本全国で見られます｡

　

アンドンクラゲ

　

国内では立方クラゲの代表的な種類です｡無色透明で3～5cmほどの立方形の傘とその4隅から1本づつ5～10cmほどの触手が伸びています｡立方形の傘を開いたり閉じたりしながら水中を細やかに移動します｡小さくて透明のため気づきにくいのが特徴です｡

　

日本全国で見られます｡

　

カギノテクラゲ

透明で直径1～2cmの浅いお椀状の傘を持ち中央に十字型の生殖腺があり､短い触手がカギ状に折れ曲がっていて海藻などにつかまることができます｡刺されると咳(せき)や鼻水､腰痛､筋肉痛､吐き気や頭痛などの全身症状があり､小型で目立たないことからいつの間にか刺されているというケースが多いのも特徴です｡日本全国で見られ､北陸･東北～北海道に多く見られるキタカギノテクラゲと同種であることがわかってきました｡

　

ハブクラゲ

奄美諸島(鹿児島県)～八重山諸島(沖縄県)に分布する立方クラゲの種類のひとつです｡10～15cmほどの立方形の傘があり､4隅から数本ずつの触手を持っています｡同じ立方クラゲのアンドンクラゲに比べると触手の数が多いのが特徴で､傘を開いたり閉じたりしながら早いスピードで移動します｡

　

刺されるとミミズ腫れになり後から患部に水泡ができることがあります｡名前のとおり猛毒のクラゲとして有名で､生命に関わるケースもあり注意が必要です｡刺された直後に患部周辺に｢酢｣をかけるとそれ以上刺胞から刺糸が発射されるのを防ぐ効果があることがわかっています｡

　

その他

毒性の強いとされるクラゲは他にも、ハナガサクラゲ、ヒクラゲ、アマクサクラゲ、ビゼンクラゲ、エチゼンクラゲなどといった種類があります｡

　

刺胞動物について

刺胞動物の中には、クラゲのほかにもイソギンチャクやサンゴ、ガヤなどがあります。イソギンチャク、サンゴ、ガヤはクラゲと同じ分類に属する海洋生物なのです｡

　

有櫛（ゆうしつ）動物について

ウリクラゲは刺胞がなく毒性がないものと思われていますが、ウリクラゲに触れて軽症ではあるものの皮膚に炎症を起こした例があることから、ウリクラゲなど一部の有櫛動物にも何らかの毒性があるものと考えてよいと思います｡

]]> /reference/aid/vol-22-%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b2%e3%81%ae%e7%a8%ae%e9%a1%9e/feed 0 /reference/aid/vol-21-%e3%81%8f%e3%82%89%e3%81%92 /reference/aid/vol-21-%e3%81%8f%e3%82%89%e3%81%92#comments Fri, 12 Aug 2016 06:08:58 +0000 /reference/?post_type=aid&p=383 もっと読む »]]>

危険な海洋生物-くらげ

海水浴やサーフィンなどをしているときに、海の中で、素肌にチクッとした痛みを感じることを体験された人は多いのではないでしょうか。

　

ひどい場合には、後から強烈な痛みを感じたり刺された直後から、ミミズ腫れになって患部の周囲が赤く腫れ痛み続けることがあります。

　

そんな時は、たいていの場合「クラゲ」の仕業と考えられます!

「クラゲ」について……

クラゲは、わたしたち人類が誕生するはるか太古より地球上に生物が誕生して間もない頃から存在する単細胞生物です。

　

数億年の間、そのカタチをほとんど変えずに海中で生活をしています。

漢字では｢海月｣または｢水母｣英語では｢Jellyfish｣と書きます。

「クラゲ」の特徴について……

ひとくちに「クラゲ」と言っても生物学上は大きく2つに分類され、触手という毒のある刺胞（しほう）という組織をもつ刺胞動物と、刺胞を持たないといわれる有櫛動物（ゆうしつどうぶつ）とがあります。

さらにそれらはたくさんの種類が確認されています。

クラゲの種類

⇒Vol.22 クラゲの種類 をご参照ください。

風や潮流に流されて移動すると思われることから、一般的には夏の終わりに多く発生すると言われているようなのですが、春先に大量に発生することもあり、必ずしも夏の終わりとは言えず定かではありません。

　

どこで発生し、どのように育ち、どのような環境で生活をしているかは、種類によっても違いがあり、その生態はまだまだ謎に包まれているところが多いのです。

　

また、すべてのクラゲが人間に危害を加えるわけではありません。

　

もっとも知られているクラゲは、透明無色で円盤状の「ミズクラゲ」でしょう。

ヌルヌルとした触感がありゼリー状です。大量に発生して工場や発電所などの冷却水の取水口につまってしまうという現象を起こす他は、特に無害と思われていますが、触手をむやみに触ることは勧められません。

　

ミズクラゲの生体はほとんどが水分で構成されています。

　

刺胞動物であるクラゲのほとんどが、小さな餌（プランクトンなど）を捕らえるために（種類によって形状の違いがあるものの）糸状に伸びる “触手（しょくしゅ）”をもち、その触手に無数の”刺胞（しほう）”という袋状の組織（数百～数千という刺胞を持つもの）があります。刺胞は肉眼では確認できないほど小さいのですが、何かに触れるとその中にある刺糸（さしいと）と呼ばれる毒針が発射されて突き刺さり、毒液を注入する仕組みになっています。人間に対して強力な毒性を示すものは数十種に過ぎません。

　

ミズクラゲのように人間には毒性の弱いとされているものもありますが、毒性の強いと思われるものの代表的なものが、カツオノエボシ、アカクラゲ、アンドンクラゲ、カギノテクラゲ、ハブクラゲなどです。

　

クラゲの生体からちぎれて離れ、水中を浮遊している触手であっても皮膚に触れることで同じ症状となります。

また、波打ち際などに打ち上げられていても触れないようにしましょう。

症状

種類によって少し違いがある場合もありますが、おおむね以下のような症状です。

・触れた直後にしびれるような激しい痛みを感じ、シビレがともなうこともあります。

・触手が触れた肌の部分を中心にして、赤く腫れます。

（肌に触れた際の状況により、ミミズ腫れになったり赤い発疹（はっしん）がポツポツとできたりします。）

・ひどい場合には、血圧や呼吸の変化、頭痛、吐き気、失神など全身の状態が悪化することもあります。

応急手当

一部の種類を除きほぼ同じ応急手当でよいでしょう。

水中で痛みを感じた場合はクラゲの姿が見えないケースもありますが、どんなクラゲなのかが解れば確認をします。

・まずは患部に触手が付着していればを海水でよく洗い流し、触手を取り除きそれ以上刺胞から刺糸が出るのを防ぎます。

　

★ 「ハブクラゲ」に刺された場合のみ

酢（酢酸）を患部に吹きかけることで、触手の刺胞から刺糸が飛び出さないようにする効果があることが解っています。（他の種類のクラゲの場合には逆効果になることがあるので注意が必要です。）

・患部の痛みや腫れへの対処

　 氷水を入れた氷嚢（ひょうのう）などで患部全体を冷やします。

・全身の状態が悪化したり、ひどい発熱、痛みや腫れがひどい場合には、すぐに医療機関を受診するようにしてください。

注意する点

・ビリビリと刺されたと思ったら、絶対にかいたりこすったりしてはいけません。かいたりこすったりすることで、刺胞から刺糸が皮膚に刺さり患部の範囲が広がって痛みや腫れがひどくなってしまいます。

･触手を洗い流す際には、必ず海水を用います。水道水やその他の液体、薬品などを使用することが刺激となって、刺胞から刺糸が飛び出て症状をひどくさせてしまうことがあります。

･手当や触手を取り除く際には、素手で触ってはいけません。

（ビニール袋やゴム手袋などを使って取り除きます。）

･波打ち際に打ち上がったクラゲでも素手では触ってはいけません。

予防

次のことに注意して未然に防ぎましょう。

･ 水中ではウェットスーツやラッシュガードなどを着用し、肌の露出を少なくします。

･ 肌が露出している部分にはワセリンなどを塗っておきます。

･ クラゲを見かけたらできるだけ海に入るのを止めます。

クラゲの毒について

人間に危害を加える強い毒性をもつ刺胞動物類（クラゲ、イソギンチャク、サンゴほか）の毒素については「タンパク質毒素｣であるということが示されているものの、化学的に明らかにされているのはまだほんの一部でしかありませんが、毒の成分や強さなどの詳細については研究者からの報告が少しずつされています。まだまだ解っていないことが多いのですが、研究は進んでおりこれからさらに解明が進んでいくことでしょう。

]]> /reference/aid/vol-21-%e3%81%8f%e3%82%89%e3%81%92/feed 0 /reference/aid/vol-20-%e5%8d%b1%e9%99%ba%e3%81%aa%e6%b5%b7%e6%b4%8b%e7%94%9f%e7%89%a9%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6 /reference/aid/vol-20-%e5%8d%b1%e9%99%ba%e3%81%aa%e6%b5%b7%e6%b4%8b%e7%94%9f%e7%89%a9%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6#comments Fri, 12 Aug 2016 06:00:08 +0000 /reference/?post_type=aid&p=375 もっと読む »]]>

生態を知ることで予防は可能

海洋性レジャーやマリンスポーツに親しむ上で、海の生物や環境を知ることも大切です。海浜では多種多様な生物との出会いがありますが、その中にはあらかじめその生態を知らずにいることで、刺されたり、かまれたり、触れたりすることが原因で痛みや腫れ、出血などの外傷を及ぼす生物がいます。

そのほとんどが餌になる小動物を捕るためであったり、自らを外的から守るための防衛的な機能であることが多く、意志を持って人を襲う性質を持った海洋生物はいませんので、私たちがそれらの生態を知り、むやみに近づかないようにすることで、多くの場合は予防が可能なのです。

しかしそれらの中には、頭痛、嘔吐(おうと)、呼吸困難、けいれんなどの全身症状をきたすような毒性をもつものがあり、ひどいと死に至るケースもあることを忘れてはいけません。

危険な海洋生物

下記の生物の大半のものは、水族館などで見ることができます。

トゲに毒のある魚

ハオコゼ

オニダルマオコゼ

　　　背びれのトゲに毒がある

ミノカサゴ

　　　背びれ、腹びれ、尻びれのトゲに毒がある

ゴンズイ

　　　背びれ、胸びれのトゲに毒がある

アカエイ⇒ をご参照ください

ヒラタエイ

ツバクロエイ

　　　尾の根元にある長いトゲに毒がある

アイゴ

　　　背びれ、腹びれ、尾びれのトゲに毒がある

など

毒をもつクラゲ

⇒Vol.21 くらげ をご参照ください。

カツオノエボシ

アカクラゲ

アンドンクラゲ

カギノテクラゲ

ハブクラゲ

毒をもつ生物

⇒Vol.24 毒を持つ生物 をご参照ください。

ヒョウモンダコ

アンボイナ(イモガイ)

ウンバチイソギンチャク

ラッパウニ

オニヒトデ

ガンガゼ

ガヤ

サンゴ

ウミヘビ

その他

⇒Vol.25 その他の危険な生物 をご参照ください。

微小な生物

◯甲殻類の幼生(通称:チンクイなど)⇒Vol.23 チンクイ をご参照ください。

歯の鋭い魚

◯サメ

◯ウツボ

◯カワハギ

光に集まる習性のある魚

◯ダツ

トゲのある生物

◯ムラサキウニ

形状が固く鋭利な生物

◯フジツボ

◯カキ

◯カメノテ

]]> /reference/aid/vol-20-%e5%8d%b1%e9%99%ba%e3%81%aa%e6%b5%b7%e6%b4%8b%e7%94%9f%e7%89%a9%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6/feed 0 /reference/aid/vol-19-%e3%82%a2%e3%82%ab%e3%82%a8%e3%82%a4 /reference/aid/vol-19-%e3%82%a2%e3%82%ab%e3%82%a8%e3%82%a4#comments Fri, 12 Aug 2016 05:56:06 +0000 /reference/?post_type=aid&p=364 もっと読む »]]>

ヌルっとしてズキッ！トゲのある魚「アカエイ」

砂浜の波打ち際や浅瀬の水の中を裸足で歩いていて、ヌルっとした魚のようなものを踏んだ直後に、グサリと何かが刺さったような強烈な痛みを感じ、その後、患部の周囲が赤く腫れ痛み続けることがあります。

そんな時は、たいていの場合トゲのある魚「アカエイ」の仕業と考えられます！

「アカエイ」の特徴について……

国内全域～東アジア周辺に生息しています。

体は平たく座布団のようなカタチをしていて、細長いしなやかなムチのような尾が特徴です。

全長1～2メートルくらいにまでなるものがあります。

砂底や泥底を好み、干潟や人工海浜、河口付近の汽水域（淡水と海水が入り交じるところ）などでも目撃されています。

大きな左右の胸びれが緩やかなカーブを描き、波打たせながら羽ばたくように泳ぎます。

背骨に沿って小さな突起状のトゲが並び尾に続いていて、そのうちの1～3本が長く毒腺をもちます。

背面は茶褐色～灰色で、腹面は全体的に白くひれや尾の辺縁部（ふちの部分）が黄色～オレンジ色で赤褐色の縁取りのように見えることも特徴です。

メスは体内で卵を孵化（ふか）させ春～夏にかけて浅瀬で、同じカタチをした10cmくらいの稚魚を産みます。

各地でエイと呼ばれるもののほとんどはこの「アカエイ」のことで、関西では「アカエ」沖縄地区では「アカマンタ」などの呼び名もあります。

「アカエイ」のトゲについて……

背骨に沿って尾まで並ぶ小さなトゲのうち、尾の付け根付近の1～2本が、数センチ～10センチメートルくらいで長く太く（少し短めなトゲがさらにもう1本あることもある）、この長いトゲに毒腺があります。

敵を威嚇したり攻撃をしようとして毒のトゲを刺すのではなく、砂地の水底を好み、目と噴水孔と尾だけを砂の上に出しじっと潜んでいる習性があるため、その上を気づかずに踏んでしまった際に、尾をムチのように跳ね上げた時に長いトゲで刺さされるというケースが多いのです。

症状

刺しキズができます。

トゲにはノコギリ状のかえしがあり抜けにくいこともあります。

キズから出血がある場合があります。

キズを中心に周辺が赤紫色になり腫れます。

痛みはひどく激痛であることが多く、シビレがともなうことがあります。

ひどい場合には、血圧の低下や呼吸の変化、失神など全身の状態が悪化することもあります。

手当

刺さったトゲをピンセットやペンチで注意深く取り除きます（無理に引っ張ってキズをひどくしないように気をつけます）。

患部を水や湯でよく洗います。

まずは毒（痛みの原因）への対処

トゲを持った魚の毒は種類による違いはあるもののタンパク質毒といわれ、直接キズの中の細胞を壊し炎症を起こします。

毒の成分は熱に弱いため、キズ口周囲のみ部分的に熱い湯を注いだり、痛みが落ち着くまで、耐えられる範囲の温度（40～43℃くらい）の湯をバケツなどに張り60～90分くらい患部を浸します（60℃以上の熱で毒の成分が分解されると言われていますが、温度が高すぎたり広範囲にかけると皮膚に熱傷を起こす危険があるので注意しましょう）。

キズへの対処

出血をともなったり、キズが深い場合もあるので毒への対処の後に、キズ口を滅菌ガーゼで保護します。

患部の腫れへの対処

あくまでも痛みが落ち着いてから（毒による痛みが無くなってから）ですが、患部周囲を伸縮包帯で圧迫し、その上から氷水を入れた氷嚢などで冷やします。

全身の状態が悪化したりひどい発熱、痛みがひどい場合、腫れがひどい場合には、すぐに医療機関を受診するようにしてください。

予防

次のことに注意して未然に防ぎましょう。

波打ち際や浅瀬などでエイのような魚を見かけたら近寄らない。

水辺は（可能であれば）裸足で歩かないで、長靴やマリンブーツなどを着用する。

浅瀬での移動は、足下に気をつけながらゆっくり進む。

注意する点

アカエイのトゲはゴム製の長靴やマリンブーツも貫通するほど鋭利で固い。

弱って波打ち際に打ち上がったアカエイは、たとえ死んでいてもトゲには注意をしましょう。

トゲを取り除く際には、素手では触らず、ペンチやピンセットなどを用います。

手当の際に、熱傷にならぬように湯の温度と湯をかける範囲、時間などに気をつけましょう。

トゲが深く刺さることもあり、感染に注意をしてください。

]]> /reference/aid/vol-19-%e3%82%a2%e3%82%ab%e3%82%a8%e3%82%a4/feed 0 /reference/aid/vol-18-%e6%97%a5%e7%84%bc%e3%81%91%ef%bc%88%e7%95%aa%e5%a4%96%e7%b7%a8%ef%bc%89 /reference/aid/vol-18-%e6%97%a5%e7%84%bc%e3%81%91%ef%bc%88%e7%95%aa%e5%a4%96%e7%b7%a8%ef%bc%89#comments Fri, 12 Aug 2016 05:54:59 +0000 /reference/?post_type=aid&p=357 もっと読む »]]>

カッコよく小麦色になるには

ホントは、日焼けはオススメできません！

でも……

肌にできるだけ負担をかけないで日焼けすると、 カッコイイ小麦色の肌になります。

その上で一番大事なことは……

　

“炎症”を決して起こさないこと！

　

太陽光の下では 日焼け止め(サンスクリーン)を身体の露出している部分全体に塗り、 UVB対策をしながら段階的に日焼けすることが重要です。

　

太陽光線に対しての皮膚の抵抗力には個人差があるので、 今までのあなたの経験も踏まえながら、 日焼けをする時間を 炎症をおこさないギリギリの時間にとどめます。

最初はできるだけ少ない時間にしてください。

初日から長時間にわたり日焼けするのはとても危険です。

一度に日焼けをしても、決してカッコよく日焼けはしません。

必ず、何日かに分けて少しずつ日焼けしましょう。

小麦色の肌 7箇条

日焼け止めを使用する

太陽がもっとも高い位置にある時間(10:00～14:00)の日焼けを避ける

日差しを浴びる時間は最長でも3時間程度までにとどめる

こまめな水分補給をし、熱中症に十分注意する

日焼けの後は、肌の乾燥を防ぐ保湿作用のあるクリームや肌用の保湿剤を使用する

日焼けの後に肌に少しでも熱感や赤みを感じたら、時間が長過ぎる証拠

必ず冷水で冷やしたり、炎症を抑えるように心がけてください

万一、時間が長過ぎた場合には肌の熱感や赤みが落ち着いてから次の日焼けをします

無理をせず、上記を何日かに分けて少しづつ繰り返す

　

日焼けをするということは、シミやシワを増やすことにつながるかも知れないということを忘れずにいてください。

また、どんなにきれいにむらなく日焼けをしても、日焼け後に、数日経つと皮膚が浮き、めくれてきます。

この現象は皮膚の新陳代謝によるもので、皮膚が垢(あか)となって剥がれ落ちるものです。

]]> /reference/aid/vol-18-%e6%97%a5%e7%84%bc%e3%81%91%ef%bc%88%e7%95%aa%e5%a4%96%e7%b7%a8%ef%bc%89/feed 0 /reference/aid/vol-17-%e6%97%a5%e7%84%bc%e3%81%91 /reference/aid/vol-17-%e6%97%a5%e7%84%bc%e3%81%91#comments Fri, 12 Aug 2016 05:49:47 +0000 /reference/?post_type=aid&p=349 もっと読む »]]>

～日焼け～

特に夏季の日差しの強い季節､肌がヒリヒリしたりチクチクとしたり､ひどくなると肌が真っ赤に腫れ熱くなり､少し触れるだけでも強い痛みが生じてしまう｢日焼け」。

小麦色の健康的な肌はカッコイイ! と憧れる人もいますが、一度に日焼けをすることで､痛い目にあうケースも多いのでは……｡

｢日焼け｣は太陽光線に含まれる紫外線が原因となる｢熱傷(やけど)｣です｡

身体の表面の10%以上の熱傷は重傷で危険です｡

熱中症と同様､決して侮ってはいけません｡

｢日焼け｣とは……

太陽の光線(紫外線)による皮膚の熱傷です｡

熱いものを触っておきる熱傷と同じで､ 皮膚とその皮下組織が､紫外線に対する防御反応の範囲を超えた時におこる皮膚の損傷のこと｡

熱中症と合併しておこることも……

足の甲や耳､鼻の上部､首の後ろや肩､頭皮などの露出部は特にひどくなりやすく、サーフィンの波待ちや､砂浜で寝ている時､釣りをしている時など､太陽から同じ向きに長時間紫外線を受けると部分的にひどい日焼けを起こすことがあります｡

気をつけなければいけない紫外線

日差しの強い時だけではなく､曇っていても紫外線は出ています｡

日焼けは､晴れた日だけ起こるわけではないことを忘れずに!

日焼けの原因となる紫外線には主にUVA､UVBの2つがあります｡

症状

日焼けはⅠ～Ⅱ度の熱傷です｡

数時間で皮膚が赤く腫れ､かゆみ､発疹などを起こるケースもあります｡

半日位で患部の痛み､数日後には皮膚のはがれ(皮がむけること)が起こります｡全身の症状では､吐き気､発熱､身体の衰弱などが起こることがあります｡

Ⅰ度　ヒリヒリと痛みがあり皮膚の表面は赤くなり､熱感がある

Ⅱ度　熱感と痛みが強く､ひどくなると皮膚に水泡ができる

日焼けは、日焼け後2～3時間後から皮膚が赤くなり､半日後位～2日位までにかけて痛みが強くなります。

手当

涼しい風通しのよい日陰で太陽光のあたらない場所で安静にする｡

濡れているタオルや氷水を入れた氷嚢などで日焼けした部位全体を冷やす｡

冷たいシャワーを浴びたり､水風呂に浸かるのもよい｡ 肌に強い刺激がないよう注意する｡

水分を十分に摂る｡

発熱がある場合や､水泡ができた場合､身体の衰弱がひどい場合などには必ず医療機関(皮膚科)を受診する｡

予防

予防が大切!

暑い日の屋外では帽子を被り(かぶり)､涼しい格好をする

長袖や長ズボンなどを着用し､肌の露出を控える

あらかじめ充分な水分をとり､こまめな水分補給を心がける

長時間屋外にいない

海や水の中に入る際に、ラッシュガードなどを着用する(できれば紫外線をカットする商品などを利用する)

水が冷たくて気持ちが良いからといって､長時間水の中に浸かっていない

肌の露出しているところには､あらかじめ日焼け止めを塗って活動する

紫外線と日焼けの関係について

= 紫外線UVA =

紫外線UVAは皮膚内にメラニンという色素をつくります｡

皮膚が浅黒く変色するのはこのメラニンの影響です｡

メラニン色素は肌の細胞を紫外線などから守るためにつくられるのですが(肌が色白の人より､黒い人の方がメラニン色素を多く持っており 紫外線への保護能力が高いと言われています)､UVAは皮膚の炎症などの原因にはなりませんが､皮膚の深い部分にまで到達し､日焼けによるシワやタルミの原因にもなっています｡

 

= 紫外線UVB =

紫外線UVBが皮膚の深くまで達すると毛細血管が炎症を起こし､

皮膚の色が赤くなった状態になります｡

メラニン色素の防御反応を超えてしまうと細胞組織が損傷して

発熱や､水泡､痛み(皮膚の炎症)を発生させるのです｡

日焼け止め

UVAをどのくらい防ぐことができるかを示したのがPA値

UVBをどのくらい防ぐことができるかを示したのがSPF値

= 日焼け止めを選ぶ目安 =

日常生活　　　　　SPF20､PA++

外での仕事　　　　SPF30

海､山、スキー場 SPF50 or SPF50+､PA+++

 

◆((写真)) 日焼け止めの効果

　 SPF50の日焼け止めを塗ったところと塗っていないところの違い

　 10:00～12:00炎天下での実験　

※最近では､UVカットの衣料品(ラッシュガードなど)も増えてきた｡

]]> /reference/aid/vol-17-%e6%97%a5%e7%84%bc%e3%81%91/feed 0 /reference/aid/vol-16-%e7%86%b1%e4%b8%ad%e7%97%87 /reference/aid/vol-16-%e7%86%b1%e4%b8%ad%e7%97%87#comments Fri, 12 Aug 2016 05:47:35 +0000 /reference/?post_type=aid&p=343 もっと読む »]]>

暑さでフラフラに！

初夏から秋にかけての暑い季節､暑さで体調を崩してしまうことは誰もが経験しているものです。マリンスポーツなど長時間にわたって炎天下の海上にいたり､高温環境の中にいることで､いつのまにか多量の汗をかき､元気がなくなったり気がついたら思うように身体を動かせなくなってしまうことがあります｡

熱中症(ねっちゅうしょう)とは……

著しく気温の高い屋外や､高温の環境下また湿度の高い環境に長い時間いることで､多量の汗をかき徐々に身体の水分が奪われ全身の運動機能や､身体そのものを正常に維持する機能に障害が生じることを言います｡

ヒトの身体は､体温を常に一定(約36～37℃)に保ちどのような環境下でも普段通りの身体機能を維持できるようになっています｡

暑いと身体から汗が出るのは､蒸発の際に体温を下げるための調節機能のひとつです｡また末梢の血管が広がり皮膚に多くの血液が流れ外気へ熱が放出されます｡

しかし､高温の環境下の中などで水分補給が間に合わず多量の汗により水分や塩分を失ってしまうと､身体は必要以上に熱を蓄積して体温の上昇を招き､生命を維持する上でのさまざまな機能低下が起こってしまい､ひどい場合には死に至ることもあります｡

＜人が倒れていたら＞

<<症状>>

◆Ⅰ度

めまい､失神､ たちくらみが起きます。筋肉の痛みや硬直 筋肉にけいれんが起こることがあります。

大量の汗。通常以上の汗をかきます｡

◆Ⅱ度

頭痛､不快感､吐き気･嘔吐､身体のだるさ。

身体に力が入らず､ぐったりとした状態になります。

◆Ⅲ度

意識障害､けいれん､運動障害

意識を失い､声をかけても反応がなくなったり､ひきつけを起こしたり､まっすぐに歩けなくなったりします｡

体温の上昇。体温が平常時より高くなります｡

<<予防>>

予防が大切！

暑い日の屋外では帽子を被り涼しい格好をする

汗をかいたら水分補給を行なうのではなく､あらかじめ充分な水分をとり､こまめな水分補給に心がける

濡れたり汗をかいたら､すぐに乾いた衣服に着替える

気温の高いとき､湿度の高いときに､長時間屋外にいない

屋外で作業やスポーツを行なう場合は､こまめに日陰で休憩をとる

炎天下でも水が冷たいからといって､長時間､海や水に浸かっていない

<<暑い気候に対する予防対策>>

-気温/湿度/状況･予防対策-

27～32℃/70%以下/注意

こまめに水分の補充をする｡

27～32℃/70%以上/要注意

1時間に10分以上の休憩を日陰でとる。

喉が乾く前に水分補給を行なう｡

32～38℃/70%以下/危険

汗で濡れたらこまめに着替える｡

体重が2%以上失われたら活動を中止する｡

32～38℃/70%以上/さらに危険

屋外での長時間の活動はできるだけ避ける｡

]]> /reference/aid/vol-16-%e7%86%b1%e4%b8%ad%e7%97%87/feed 0