-技術 × メンタル × 仲間のつながり。波に挑む勇気が、人生を生き抜く力に変わる。-

挑戦する心と自信を育むことを目的とした体験型イベント「SURF & MIND SESSION」 を、2025年11月29日（土）に鵠沼海岸にて開催いたします。

「SURF & MIND SESSION」は、“サーフィンの技術だけでなく、心と向き合う力を育てる”という想いから生まれた新しい企画です。

第1回となる今回は、東京オリンピック銅メダリストの都筑有夢路さんと、世界を舞台に活躍するプロサーファー都築虹帆さんの想いを形に、2人が中心となって中学生女子を対象に開催します。

サーフィン実技とメンタルトレーニングを通して、“波と心の両方を乗りこなす力”を育む1日を挑戦する次世代にお届けします。

イベントの背景

サーフィンは技術や体力だけでなく、メンタルの強さがパフォーマンスを左右するスポーツです。

しかし、ジュニア世代の育成では技術中心の指導が多く、心の成長をサポートする機会はまだ十分ではありません。

「SURF & MIND SESSION」では、“波に乗る力”と“心を育てる力”の両方を学ぶことで、参加者一人ひとりが、まっすぐ自分と向き合うきっかけをつくります。

イベントの特徴

① サーフィン技術 × メンタルトレーニング

午前は少人数制でサーフィンレッスンを実施し、午後は映像を見ながら分析・振り返りを行います。

その後の座学では、東京オリンピック銅メダリスト・都筑有夢路さんが講師を務める「緊張を味方にする」をテーマにしたメンタルトレーニング講座を開催。

トップアスリートとしてのリアルな体験をもとに、 ワークシートを使いながら自分の思考や感情を整理するワークを行います。

自分と向き合い、挑戦の場で心を整える力を育てる時間を体験できます。

② 「夢の見つけ方・叶え方」トークセッション

世界を舞台に挑戦を続ける都築虹帆さんが自身の経験をもとに、夢を見つけ、実現へと近づいていくまでのプロセスを語ります。

挫折やプレッシャーをどう乗り越えてきたのか、そのリアルなストーリーを通して、参加者が自分自身の“自分の夢と向き合うヒント”を見つけるきっかけとなる時間です。

イベントスケジュール

9:00 ~ 9:30 　　受付 / ビーチクリーン
9:30 ~ 11:30　 サーフィン (撮影あり)
11:30 ~ 12:15　 昼食 + 休憩
12:15 ~ 13:15　 ライディング分析会
13:15 ~ 13:45 メンタルトレーニング講座 　テーマ：緊張を味方に / 講師：都筑有夢路
13:45 ~ 15:15　 座学　トークセッション「夢の見つけ方・叶え方」/ 講師：都築虹帆
15:15 ~ 15:45 質問・交流会
15:45 ~ 16:00　 記念撮影・解散
※当日の天候や波の状況により、プログラム内容やスケジュールを一部変更する場合があります。
安全を最優先に実施いたしますので、あらかじめご了承ください。

コーチプロフィール

都筑有夢路

【主な戦績】
2021年：東京オリンピック（女子サーフィン）で銅メダル獲得
2020年：女子CT（チャンピオンツアー）クオリファイ（日本人女子初）
2019年：女子QS10000「ABANCA Galicia Classic Surf Pro」優勝（日本人女子初）
2019年：女子ジュニア世界選手権「WSL World Junior Championship」優勝（アジア人女性初）

神奈川県出身のプロサーファーとして、世界の海を舞台に挑戦しています。海の上にいる時間が本当に好きで、どんな時でも挑戦をする事を忘れず、自分らしく乗ることを大切にしています。
「やるしかない」という言葉を胸に、世界の舞台で挑戦し続けています。
試合に出始めた頃は勝ちたいのに緊張してしまう、なぜ緊張するのかわからず試合をしていました。試合で勝てるようになった今でも、緊張はいつも隣にいます。でも挑戦を繰り返していくうちに緊張しているのは、本気で夢を叶えたいから。
その瞬間から「緊張」は味方になりました。
技術だけでなく、夢を追うための心の強さを一緒に育てたいと思っています。

都築虹帆

【主な戦績】
WSL Challenger Series 転戦中（2023〜現在）
2025年： ISA世界選手権 日本代表 世界6位
2025年： QS Korea Open 優勝
2024/2025年： WSL QS アジアチャンピオン
2024年： QS Miyazaki Pro 優勝
2024年： QS Hyuga Pro 優勝
2022/2023年： WSL QS アジアチャンピオン
2022年： QS Taiwan Open 優勝
2019年： ISA 世界ジュニア選手権 U16日本代表 団体3位

夢は必ず叶うと信じています！
世界に挑む楽しさと、壁を超えたときに得られる強さ、そして支えてくれる方々への感謝の気持ちを大切にしています。これからも自分を信じて、夢に向かって挑戦し続けます！
これから夢へ挑むみなさん。
世界は想像よりもずっと広くて、強くなれるチャンスがたくさんあります。
夢を叶えるのは、他の誰でもなく「自分」です。一緒に挑もう！

SURF & MIND SESSIONとは

SURF & MIND SESSIONでは、サーフィンのスキルアップに加えて、挑戦や緊張といった“自分と向き合う力”を育てるメンタルトレーニングも実施します。
実技・映像解析・心のワークを通して、「私はできる！」と自分を信じる力を育むことを目的としています。
海という自然の中での経験を通じて、技術・メンタル・仲間のつながりをバランスよく学び、若い世代が挑戦を楽しみ、成長していくための“新しい学びの形”を目指しています。

イベント概要

イベント名 ：SURF & MIND SESSION
日程：2025年11月29日（土）
時間：9:00〜16:00
会場：鵠沼海岸
コーチ：都筑有夢路（東京五輪銅メダリスト）／都築虹帆（WSL Challenger Series出場選手）
内容：サーフィンレッスン、映像分析、メンタルトレーニング、トークセッション
参加対象者：中学生までの女性ショートボーダー
申し込み方法：Googleフォーム（11月4日〜11月16日 12:00締切）
当選方法：11月16日（日）20:00〜 Instagram LIVEにて発表
都筑有夢路：https://www.instagram.com/amurotsuzuki/
都築虹帆：https://www.instagram.com/nanaho_tsuzuki/

参加費：28,000円
お問い合わせ先：